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废话少说，单刀直入。 财务部分 2 月份的收入是 235,289 日元，除了工资，还有稻沢市补贴的 4000 日元。4 月份共花了 70,711 日元，结余 164,589 日元。一开始我想的是，将每月的开支控制在当月的收入的一半以内。后来觉得有点多了，就将每月的开支设定到了8 万日元。这个月花费还是不少的，有 7 万之多。 这个月最大的一笔消费就是富士山跑步比赛的报名费，是 7500 日元。这个月还去 workman 和优衣库买了些衣服。在 workman 买了一条裤子和一双鞋，都挺便宜的，一共在 6000 日元以内。在优衣库买了一件防晒衣和一件体恤，也没超过 5000 日元。还去理了个发，不到 1000 日元。理发之前，把头发也染了，自己染的，染发膏更便宜。我决定，以后每次理发前我都自己染一次发。生活太无聊，只能自己找点便宜的乐子了。 跑步 4 月份一共跑了 14 次，共 147 公里。 周中跑的时候，配速尽量快一些，因为还要上班，但配速也只在 5 分 45 秒左右。而且我现在不全程听音乐了。前 5 公里听音乐，后 5 公里把音乐关掉，只专注于跑步。有什么区别么？其实也没有太感觉到。不听音乐的时候，能更关注到自己的跑步感觉上了。主要是累的感觉，感觉自己的呼吸和脚步的沉重、身体的不适感。然后想感觉到 10 公里结束。嗯，现在跑步也还是痛苦的，虽然已经跑了几千公里。 周末跑步，会多跑 1 公里，而且和周中的路线也不太一样，增加了单圈的距离。现在跑2 圈， 1 大圈和 1 个周中的圈，就能到 11 公里了。周日跑步就听播客，也不追求速度，配速都在 6 分钟以上。算是轻松跑了，毕竟时间很充裕。 天气越来越热了，T 恤里的长袖，下周应该就可以脱掉了。 小宇宙 其实我主要在两个平台收听博客：小宇宙和 Spotify。在小宇宙上主要听大陆和中文的播客，在 Spotify 上主要听被墙的播客以及英文和日语播客。 在小宇宙上又是全勤收听的 1 个月，收听了近 80 个小时，平均 1 天收听 2.6 个小时，算是很长的时间了。我的收听时间一般在早上起床做饭吃饭的时候，中午吃饭和散步的时候，以及晚上锻炼和做饭的时候。主打的是一个陪伴。 ...

该写 3 月份的总结了，再不写，4 月份都快要过完了。 财务部分 先从财务状况开始。3 月份的收入是 54,747 日元，这是 1 月份的工资。是的，3 月份才发一月的工资，老板把我们的工资延后了 1 个月才发。而我 1 月份才上了两周的班，所以收入很好。 3 月份的支出是50,595日元，刚好压线没有超过收入。我这个月给自己定了个目标，就是没有的支出不能超过收入，这个月压线打标。而从 4 月份开始，收入会大幅增加，所以这个目标应该能很好实现。所以从 4 月份开始，调整一下，那就是每个月支出要低于收入的 50%。看看生活是不是富足些，同时有不太拮据。 3 月份报名了 JLPT 的 N1，报名费 7500 日元，应该是这个月最大的一笔支出。为了不超支，我把富士山半马的报名拖到了 4 月份再报。 跑步 3 月份跑步 15 次，总距离 134.4 公里，时间 13.2 小时。随着天气越来越暖和，以及天亮的越来越早，我的跑步时间也越来越早。 2 月的跑步节奏是每周跑 4 天，上班的那 3 天跑 7 公里多，休息的那一天跑 11 公里。这样 1 周加起来跑步量在 30 公里以上。后来因为跑步时间提前到 6 点，每周的跑步节奏也变了。调整到了每周跑步 3 天，上班的 2 天跑 10 公里，休息的那一天跑 11 公里，这样每周跑步量也在 30 公里以上。恢复到了和我最开始跑步时一样的节奏，也是我最熟悉的节奏。 周中跑步的时候，配速会快一些，因为跑完还得去上班，所以就听带节拍的音乐。周日跑的话，就听播客，也不追求配速，佛系跑步，只为凑够 11 公里。 ...

播客的上一次更新是 2024 年 2 月 19 日。现在是 26 年 3 月 16 日。两年多没有更新。这两年发生了很多，来日本，又回国，又来日本。在一段关系中反复折腾拉扯。所有的精力都耗尽了。 现在在名古屋，每天两点一线，宿舍-公司。而且是乡下，没有东京繁华，也没有娱乐的地方，只有枯燥的田地、名古屋冬天特有的大风以及湛蓝的天空。 在这么无聊的情况下，终于想到自己也该做点什么了。那就把播客拾起来吧。 但是更新些什么呢？我喜欢看比赛，足球、篮球、橄榄球、F1。尤其喜欢 NBA，每次看比赛，我都会避免腾讯直播，尽量选择台湾纬来体育的直播。因为腾讯的解说太差了，解说满足跑火车，特别让人反感，而且对场上的情况关注不足，经常放飞。 这给了我一种错觉，那就是我也可以解说，而且解说的会比他们好。就像电影《黑社会》电影中的那句台词：我也可以谈，我也可以爱国。 而且，正好，我出国前，买了一款大疆的麦克风。从 1 月到现在一次都没用过。这个就是用来给我录播客用的。那我就用来录解说音频吧，从现在开始磨练自己的解说，也许，有朝一日，我也可以解说呢。 这次我解说的比赛是昨天 3 月 15 日，快船对国王的比赛，只录了第四节最后的 8 分钟左右。只有亲自解说才知道，我离专业水平差的有多远。由于最近日本是花粉季，而我花粉过敏，所以解说的时候，一直会有干咳和吸鼻涕的声音。这种声音非常影响听感。而且，我的解说太慢，说话的速度跟不上比赛的形势。一句话还没说话，比赛已经进行到下一个阶段。所以会有一句话没说完的情况。我只大概听了下，就找到这么多缺点。可见要做好声音，还是挺难的。好在这只是我的第一次。希望随着我多解说，多迭代，能把声音练出来。就算不能赚钱，当成一个爱好也是挺好的。 为了这么一期很水的音频，我尽量废话了这么多。打住，上链接！

当我们在互联网上拥有了一个独立域名时，这不仅仅是搭建了一个网站，更是为主权知识开辟了一片数字花园。